Aurora salgueiros - treino de biquíni preto quente
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Daily mobility keeps you moving. This is an easy workout I hope I motive you to get mobile and pain free. Open your hips, stretch you rhamstings, tighten your abs and slowly you will be pain free.
há 3 anos
Video Transcription
Vamos fazer umas ancas.
Para trás, para a frente.
A esticar as pernas, a espinha...
Mexam-se! Mexam-se!
Ombros, mantenham o núcleo apertado
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